Il tuo sorriso può tornare a essere tuo.
Un periodo difficile, un cambiamento, una delusione. O una stanchezza che non sai spiegare. Ti accompagno a riscoprirti e a ritrovare, un passo alla volta, piacere nella tua vita.
Non devi forzarti a sorridere. Possiamo partire da come stai.
Quando le giornate passano, ma tu ti senti ferma.
Non c’è un solo motivo per perdere il sorriso. A volte sai cosa ti ha spenta. Altre volte senti soltanto che stai andando avanti senza esserci davvero.
Continui a fare tutto, ma le cose che prima ti piacevano non ti accendono più.
Ti chiedono come stai e rispondi «bene». Spiegare quello che senti sembra troppo difficile.
Hai attraversato un cambiamento o una delusione. Ritrovare una direzione ti sembra difficile.
Ti dici «in fondo non mi manca niente», eppure qualcosa dentro ti pesa.
Non serve che tutto vada male per dare ascolto a come stai.
Quello che senti merita spazio, anche se fai fatica a dargli un nome.
Il mio lavoro non è dirti cosa fare. È aiutarti a ricordare chi sei.
Ti accompagno a tornare al centro della tua vita.
Sono naturopata e coach olistica spirituale. Accompagno donne che, per ragioni diverse, hanno perso il sorriso: si sentono sole, spente o rassegnate e desiderano tornare a sentirsi presenti nella propria vita.
Qualunque sia la tua storia, partiamo da te: da ciò che senti, da quello che hai messo da parte e da ciò di cui hai bisogno oggi. Non da come dovresti essere.
Insieme cerchiamo piccoli passi possibili per riscoprirti, ritagliarti uno spazio e tornare gradualmente a stare meglio. Anche attraverso cose semplici: un desiderio che riaffiora, un momento tutto tuo, qualcosa che ti fa di nuovo piacere.
Le scelte restano tue. Non devi affrontarle mettendoti ancora da parte.
Non un’altra cosa da fare bene.
Uno spazio in cui ritrovarti.
Ascoltarti
Fermarti su ciò che provi, senza doverlo minimizzare o giustificare.
Riscoprirti
Riconoscere bisogni, desideri e parti di te che hanno avuto poco spazio.
Rimetterti al centro
Scegliere piccoli gesti quotidiani che ti restituiscano presenza e piacere, rispettando i tuoi tempi.
Un passo alla volta.
Verso di te.
Sette tappe per tornare ad ascoltarti, con i tuoi tempi.
Il Metodo S.O.R.R.I.S.O. è il filo che ci accompagna in questo percorso di crescita personale. Uno spazio per dare ascolto a ciò che vivi e ritrovare un rapporto più gentile con te stessa. Attraverso un viaggio in 7 incontri, ispirati al lavoro energetico sui 7 chakra, ti guiderò passo dopo passo verso una riconnessione profonda con te stessa.
Un percorso che unisce crescita personale, lavoro emotivo e strumenti olistici, per ritrovare leggerezza, autenticità e fiducia nel proprio valore.
SENTIRE
✦ Anahata · Chakra del Cuore"Quante volte hai ignorato quello che sentivi per andare avanti?"
Torni a sentire davvero, senza fuggire. Il dolore non è il nemico: è la porta verso te stessa.
OSSERVARE
✦ Ajna · Terzo Occhio"Ti sei mai guardata con gentilezza, senza giudicarti?"
Guardi te stessa con occhi nuovi, senza giudizio. Riconosci paure e desideri autentici.
RILASCIARE
✦ Svadhisthana · Chakra Sacrale"C'è qualcosa che porti ancora, anche se non ti appartiene più?"
Lasci andare paure, condizionamenti e vecchie ferite. Torni leggera.
RINASCITA
✦ Manipura · Plesso Solare"Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentita davvero viva?"
Abbracci una versione nuova e autentica di te. Ritrovi fiducia ed energia vitale.
INTROSPEZIONE
✦ Vishuddha · Chakra della Gola"Quante volte hai detto sì quando volevi dire no?"
Approfondisci la conoscenza di te e del tuo valore. Dai voce alla tua verità.
SPIRITUALITÀ
✦ Sahasrara · Chakra della Corona"Ti ricordi ancora chi eri prima di perderti?"
Ti connetti alla tua guida interiore e a qualcosa di più grande. Torni alla tua essenza.
OLISTICA
✦ Muladhara · Chakra della Radice"Sei pronta a incarnare la nuova te nella vita di ogni giorno?"
Integri corpo, mente, emozioni e spirito in un equilibrio duraturo e concreto.
Come lavoreremo durante il percorso
Ogni incontro è uno spazio protetto di ascolto, crescita e trasformazione.
A supporto del lavoro interiore potranno essere utilizzati anche strumenti olistici come Fiori di Bach, cristalli e pratiche di cristalloterapia, tecniche energetiche ispirate al lavoro sui chakra.
- esercizi di consapevolezza corporea
- meditazioni guidate e visualizzazioni
- pratiche di rilascio emotivo
- momenti di condivisione e ascolto profondo
- strumenti di crescita personale
✨ Il Metodo S.O.R.R.I.S.O. è un viaggio per tornare a sentire un sorriso vero non solo sulle labbra, ma dentro l’anima. NAMASTE 💛
Dicono di me
Le parole e i percorsi autentici di chi ha scelto di ritrovare la propria luce e il proprio sorriso interiore.
«Ho incontrato Elisa un anno fa e da allora resto incantato dal suo approccio alla vita. È stato un vero risveglio: con delicatezza e chiarezza mi ha aiutato a ritrovare il lato «magico» che abita in ognuno di noi, quella leggerezza ed energia capaci di essere autentico, sincero, puro ed emozionante. Un incontro che cambia la prospettiva. Grazie Elisa!!»
«Ciao Elisa, volevo ringraziarti per tutta la consulenza ed il percorso fatto! È stata un'esperienza trasformativa, non solo per l'efficacia dei rimedi naturali, ma soprattutto per la professionalità e la sensibilità che hai messo, per come mi hai guidato in questo cammino. Sei stata in grado di ascoltarmi profondamente, con empatia e attenzione autentica, riuscendo a cogliere le mie esigenze più nascoste proponendomi un percorso personalizzato, rispettoso dei miei tempi e dei miei stati d'animo. Grazie a questo approccio delicato ma incisivo, ho ritrovato energia, lucidità e soprattutto un senso di centratura che da tempo avevo perso. Ti consiglierò con tutto il cuore a chiunque senta il bisogno di ritrovare sé stesso e desideri essere accompagnato con cura e competenza. Grazie mille!»
«Ho attraversato un periodo difficile della mia vita, forse il più complicato della mia vita. Mi sono sentita persa come non mai. In un medesimo periodo mi sono trovata senza lavoro, cosa mai successa che mi ha molto destabilizzato, e la fine di una relazione molto importante all'età di 49 anni. E come ciliegina sulla torta il distacco con la mia famiglia di genitori che oramai 70enni hanno deciso di trasferirsi a vivere al mare. Mi è mancata la terra sotto i piedi. La conoscenza, già consapevole di quanto preziosa fosse, ma ancora più consapevole dopo il suo aiuto incondizionato della mia amica Elisa. Un percorso, un aiuto, un supporto, per fortuna una presenza durante quelle sere piene di angoscia e pensieri ossessivi. I nostri appuntamenti in videochiamata erano diventati il mio sollievo e il mio coraggio per affrontare la giornata. Con Elisa ho capito quanto devo lavorare per apprezzarmi e valorizzarmi come donna, avere autostima, amarmi, e contare solo sulla mia opinione di me. È straordinaria Elisa, ti mette a tuo agio e ti dona serenità e positività immediata. Grazie Elisa, grazie amica, ti sarò sempre riconoscente per il tuo aiuto, e questa è proprio la tua strada: aiutare a fare ritrovare la «centratura» e il sorriso a noi piccole grandi Donne.»
La video testimonianza di Adelina
Ascolta la toccante esperienza raccontata direttamente da Adelina nel suo cammino di trasformazione e rinascita con Elisa Baratto.
Gli strumenti al servizio del tuo percorso
Ascolto e coaching olistico sono al centro del lavoro insieme. Meditazione, naturopatia e pratiche spirituali possono affiancarli, in base alle tue esigenze e a ciò che senti vicino.
Naturopatia
Un percorso naturale che riequilibra corpo e mente attraverso rimedi della tradizione e tecniche olistiche, per ritrovare il tuo benessere autentico e vivere in armonia con te stessa.
Floriterapia di Bach
I fiori di Bach e le essenze floreali agiscono delicatamente sulle emozioni, trasformando stati d’animo limitanti in risorse positive per affrontare la vita con maggiore equilibrio e consapevolezza.
Cristalloterapia
L’energia dei cristalli accompagna il tuo cammino di guarigione, riequilibrando i centri energetici e dissolvendo blocchi emotivi per ritrovare serenità, vitalità e connessione con la tua essenza.
Coaching Olistico Spirituale
Metodo S.O.R.R.I.S.O.
Un viaggio dalla radice alla corona seguendo l'acronimo S.O.R.R.I.S.O., dove coaching olistico, cristalloterapia, floriterapia e naturopatia si fondono in un unico percorso per trasformare le ferite in forza e riportarti al sorriso che da sempre vive in te.
Puoi cominciare da:
«Non so bene come sto».
Non serve arrivare con una decisione presa o una storia già in ordine. Scrivimi per chiedere un primo colloquio: ci conosciamo e valutiamo insieme se questo accompagnamento è adatto a te.
Preferisci iniziare con un momento solo per te?
Ti regalo la guida alle 7 meditazioni dei chakra del Metodo Sorriso per ritrovare equilibrio emotivo, autostima e femminilità, un respiro alla volta.
Ascolta l'Anteprima delle 7 Meditazioni
Ogni traccia combina la frequenza armonica del chakra con la meditazione guidata del Metodo S.O.R.R.I.S.O.
Radicamento e Sicurezza Interiore (396 Hz)
Suono fondamentale a 396 Hz per liberare ansia, ritrovare stabilità e senso di appartenenza.